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Kopf frei &
zurück zu dir
Für feinfühlige Frauen in der Lebensmitte, die viel für andere da sind und sich selbst dabei aus dem Blick verlieren.
Persönliche Begleitung 1:1 in meiner Praxis in Wien und online, mit Kinesiologie und Mentalfeld-Technik.
Du bist für alle da. Und wo bleibst du?
Im Beruf und daheim hast du vieles im Blick und bist schnell zur Stelle, wenn jemand etwas braucht. Wenn du Nein meinst, sagst du oft trotzdem Ja, weil du niemanden enttäuschen willst. Du möchtest wieder klarer spüren, was du brauchst und es ohne schlechtes Gewissen aussprechen.
Dort setze ich an.
Du bringst
dein Anliegen
Etwas das dich gerade beschäftigt ist unser Ausgangspunkt.
Wir prüfen, wie stark es sich im Moment für dich anfühlt.
Wir gehen
Schritt für Schritt
Du lernst den Ablauf kennen.
Wir machen mehrere Durchgänge.
Dabei richten wir uns stets
nach deinen Empfindungen aus.
Wir schauen,
was sich verändert
Zuletzt testen wir noch einmal, wo du jetzt stehst,
ob und was nun anders ist,
als davor
und ob du noch etwas braucht.
Etwas für dich
zum Mitnehmen
Du bekommst einen stärkenden Satz und die Anwendung
für zu Hause.
Bei Bedarf vereinbaren wir
eine weitere Sitzung.
Das sagen Klient*innen über meine Begleitung:
“Elfriede nimmt sich ausreichend Zeit, geht auf meine Anliegen ein. ”
“Ich fühlte mich von Herz zu Herz verstanden. ”
“Durch Höhen und Tiefen von Elfriede begleitet fügt sich alles zum Guten, zum Loslassen. Ich gehe leichtfüßig und dankbar weiter meinen Weg.”
“Es ist Elfriede bei zwei meiner Lebensthemen gelungen, mir gründliche Abhilfe zu verschaffen. ”
ÜBER MICH
Grüß´dich, ich bin Elfriede
Fast mein ganzes bisheriges Leben war ich das brave Mädchen, das es allen recht machen wollte.
Privat und beruflich habe ich meine Bedürfnisse zurückgestellt, um nicht anzuecken und Konflikte zu vermeiden. Dadurch habe ich ein sehr feines Gespür entwickelt, welche Stimmung gerade herrscht und was andere brauchen. Ich strengte mich über die Maßen an, damit es allen gut ging. Mein Gedanke dahinter: ´Wenn ich mich anpasse, werde ich geliebt und gehöre dazu.´
Erst mit Unterstützung im außen fand ich Schritt für Schritt aus diesem Muster heraus.
Heute begleite ich Frauen mit Mentalfeld-Technik dabei, sich selbst wieder ernst zu nehmen und ohne Schuldgefühle für ihre Bedürfnisse und Grenzen einzustehen.
Gut zu wissen:
Muss ich mein Anliegen vorab genau benennen können?
Nein, manches lässt sich schwer in Worte kleiden. Es reicht, wenn du erzählst, was dich gerade beschäftigt oder in welchen Situationen du merkst, dass sich etwas unstimmig anfühlt. Gemeinsam finden wir heraus, worauf wir den Blick richten.
Wie viele Sitzungen sind sinnvoll?
Nach deiner ersten Sitzung schauen wir gemeinsam, wie du dein Anliegen jetzt wahrnimmst und ob du weiterarbeiten möchtest. Wenn du weitere Begleitung wünschst, vereinbaren wir Folgetermine nach Bedarf. Sie können zunächst wöchentlich stattfinden oder später in größeren Abständen. Du legst dich nicht vorab auf eine bestimmte Anzahl fest.
Kann die Sitzung auch online stattfinden?
Ja, deine Sitzung kann in meiner Praxis in Wien-Donaustadt oder online per Zoom stattfinden. Der Ablauf ist derselbe: Wir finden dein Haupt-Anliegen und ich begleite dich durch die Sitzung. Auch mögliche Folgetermine können online stattfinden.
Erzähl mir was dich aktuell ausbremst
In einem 15minütigen Telefonat klären wir, was du brauchst und ob eine Zusammenarbeit sinnvoll ist.
Noch nicht bereit für ein Gespräch?
Dann hole dir den kostenfreien Klarheits-Check „Bevor du wieder Ja sagst“. Dieses 2-seitige PDF hilft dir, dein Zögern wahrzunehmen und dir beim nächsten Mal Bedenkzeit zu verschaffen. Außerdem bekommst du einen Plan B, wenn das Ja vorschnell rausgerutscht ist.