Wenn alles unauffällig ist und dein Körper trotzdem spricht

Ist Selbstfürsorge purer Luxus, ein zusätzliches To-do oder das Fundament für dein Leben?

Es liegt schon viele Jahre zurück:
Ich befinde mich auf der Liege in der Arztpraxis. Alles ist in diesem klinischen Weiß. Wände, Möbel, Vorhänge und Arztkittel.

Hattest du schon einmal eine Magenspiegelung? Wenn ja, dann kennst du dieses äußerst unangenehme Gefühl. Wenn nicht, erspare ich dir die Details an dieser Stelle.

Während der Untersuchung schaut der Arzt auf einen Bildschirm der für mich uneinsehbar ist.

In mir läuft kein „Bitte lass alles gut sein“, sondern eher diese Anspannung:

„Was kommt da gleich raus? Was ist das bloß?“

Dann im Nachgespräch lächelt mich der Mediziner freundlich an und sagt:e

„So einen schönen Magen habe ich schon lange nicht mehr gesehen. Sie haben nichts."

Natürlich war ich erleichtert, dass es nichts "Schlimmes" war. Gleichzeitig war ich total überrascht. Denn die Magenschmerzen fühlten sich durchaus real an.

Ich fragte mich innerlich:

Bin ich ein Hypochonder, bilde mir das nur ein? Irgend einen Grund muss es doch geben für mein Magenbrennen. Ich war doch davor völlig unempfindlich was das Essen betrifft.

Tabletten schlucken fühlt sich - für mich - so an, als würde ich den Symptomen mit Make-up zu Leibe rücken und sie überdecken, während die Ursache darunter gemütlich sitzen bleibt.

Der Moment, in dem viele Frauen anfangen, sich selbst zu misstrauen

An der Stelle dreht sich das Blatt manchmal:

Wenn ein Mensch dem wir Kompetenz zuschreiben (in meinem Fall der Herr Doktor) grünes Licht gibt und unsere Wahrnehmung bleibt gelb oder rot.

Dann ist das der Nährboden für Gedanken in unserem Kopf, wie:

• „Vielleicht übertreibe ich.
• „Vielleicht bin ich zu sensibel.“
• „Andere haben schlimmere Probleme.“

Das sind echte Selbstzweifel und eventuell auch ein Selbstwert-Thema dahinter:

(Ver)-traue ich mir und meinem Körper als meiner persönlichen Quelle von Wahrheit?

Klarheit entsteht selten durch noch mehr Grübeln. Eher entsteht noch mehr Verwirrung. Echte Klarheit entwickelt sich erst, wenn wir bereit sind zu spüren: Was stimmt für mich, jetzt?

Zwei Wahrheiten können gleichzeitig existieren

Ein unauffälliger Befund kann bedeuten: akut kein dramatischer Befund sichtbar.

Und gleichzeitig kann dein System signalisieren: „Ich brauche Unterstützung.“

Das ist kein Widerspruch ansich, sondern kann schlicht: eine andere Ebene betreffen.

Manchmal geht es um Regulation von Belastungen, um alte Muster wie z.B. „Zähne zusammenbeißen“, oder um Grenzen bzw. um innere Sicherheit. Die Vielfalt ist groß.

Es kann durchaus sein, dass es unser Gehirn noch gar nicht richtig erfassen kann, unser Körper bringt es jedoch sehr wohl zum Ausdruck.

Der versteckte Schmerzpunkt: Verunsicherung frisst Energie

Verunsicherung ist wie eine offene Aufgabe im Hintergrund:

Sie zieht Strom, auch wenn du sie gerade gar nicht bearbeitest.

Viele Frauen funktionieren weiter und tragen dabei innerlich diese Frage mit:

„Wenn es ‘nichts’ ist … warum spüre ich es dann so deutlich?“

Willst du hier wieder Boden unter die Füße bekommen willst, brauchst du zwei Dinge:

1. Anerkennung deines Erlebens
2. eine Methode, die dich aus dem Kopf zurück ins Spüren bringt

Mini-Übung: 90 Sekunden Klarheit (Praxis-tauglich)

Mach das direkt jetzt, ohne großes Tamtam:

1) Hand auf den Oberbauch.

Atme ruhig und tief ein und aus (3-5 Atemzüge). Deine Hand geht mit jeder Bewegung mit.

2) Sag dir innerlich diesen Satz:

„Mein Erleben zählt.“

3) Stelle dir die Frage:

„Was will mir mein Körper sagen?“

Warte auf das erste kleine Signal: ein Wort, ein Bild, ein Körpergefühl, ein Mini-Impuls.

Klarheit hört sich nur dann wie ein Feuerwerk an, wenn es richtig brenzlig ist. Ansonsten stelle dich eher auf eine leise sanfte "Sprache" ein.

Wo Kinesiologie hier unterstützen kann und warum ich dir das empfehle

Doch vorher will ich dir kurz erzählen, wie es bei mir weiterging.

Ich begab mich also auf die Suche nach der Ursache meiner Magenschmerzen. Da ich längere Zeit nicht fündig wurde und meine Beschwerden anhielten, begab ich mich in die Hände einer Kinesiologin.

Hier wurde sehr schnell klar, warum mir der Kern verborgen geblieben ist. Es war etwas wo ich nicht hinschauen wollte. Meine damalige Lebenssituation. Manchmal fehlt uns einfach der wertfreie Blick von außen für eine ehrliche Betrachtung dessen was ist.

Als ich anschließend entsprechende Veränderungen einleitete, verschwanden alle Beschwerden in kurzer Zeit und kamen nicht wieder. Für mich war das ein Zeichen, dass ich den Hauptfaktor gefunden und behoben habe.

Ich sage jetzt nicht, dass das bei dir - solltest du betroffen sein - fix auch so ist. Das wäre unseriös.

Kinesiologische Testung verwendet die Muskelantwort deines Körpers (Biofeedback) um energetische Ungleichgewichte zu finden. Diese Methode kann hilfreich sein, wenn du spürst:

„Ich will raus aus Vermutungen und rein in Orientierung und Klarheit.“

In einer Sitzung schauen wir gemeinsam auf Fragen wie:

• Worauf reagiert mein System gerade?
• Welche Faktoren kosten aktuell Energie?
• Welche Form von Balance stärkt mich jetzt?
• Was bringt Ruhe, Richtung und Gleichgewicht?

Wichtig: Das ersetzt keine medizinische Abklärung und stellt keine Diagnose.

Es ist eine körperorientierte Begleitung, die dir helfen kann, dein Erleben einzuordnen und wieder Vertrauen in deine Wahrnehmung aufzubauen.

Ich persönlich verstehe diesen Ansatz als Brücke zur Schulmedizin, statt einfach hinzunehmen was wir ändern können.

Reflexionsfrage für dich

Wenn du wirklich ganz ehrlich bist zu dir selbst:

Wo hast du gelernt, dir selbst weniger zu glauben und zu vertrauen, als jemand anderen, der dich niemals so gut kennen kann, wie du dich selbst?

Bitte verstehe diese Frage keinesfalls als Vorwurf. Sie kann ein Schlüssel sein.

Freundliche Einladung

Wenn dich dieser Zwischenraum gerade begleitet – „Befund okay, innerlich unruhig“ und du Klarheit willst, dann ist eine kinesiologische Testung und energetische Balance eine stimmige nächste Station.

Du kannst mir gerne schreiben, was dich gerade am meisten beschäftigt.

Dann sag ich dir, ob und wie eine Sitzung dafür passend ist.

✨Fazit

Am Ende bleibt für mich aus dieser Erfahrung vor allem eines: Mein Erleben zählt.

Ein unauffälliger Befund kann beruhigen und trotzdem dürfen Fragen offen bleiben, wenn Beschwerden real sind. Genau hier ist Klarheit gefragt: weg vom „Einfach weitermachen“, hin zu einem stimmigen nächsten Schritt, der Ursachen mitbedenkt, Klarheit schafft und meinen Selbstwert stärkt.

Wenn dich das gerade betrifft und du wieder Orientierung willst, kann eine kinesiologische Testung und energetische Balance helfen, Ordnung in das innere Fragezeichen zu bringen.

❓FAQ´s

Ist es normal, sich trotz unauffälligem Befund weiter belastet zu fühlen?

Ja. Körpererleben, Nervensystem und innere Muster können Signale senden, auch wenn ein konkreter Befund unauffällig ist.

Was bringt Kinesiologie in so einer Situation?

Orientierung: Welche Themen aktuell „ziehen“, was dein System stärkt, und welche nächsten Schritte sich stimmig anfühlen.

Ist das medizinische Behandlung?

Es ist eine körperorientierte Begleitung im Rahmen energetischer Arbeit. Medizinische Abklärung bleibt davon unberührt.